Ernährung

Essen ist mehr als nur reine Nahrungsaufnahme – sie macht uns nicht nur satt, sondern sie bildet unsere Zellen, gibt uns Kraft für Bewegung, Energie zum Denken und schützt uns vor Krankheiten. Daher ist unsere Ernährung eines der wichtigsten Grundsteine, wenn es um das Thema Gesundheit geht. 

Essen soll aber auch Freude bereiten, gesellig sein und eine möglichst ausgewogene Nähr- und Vitalstoff-Bilanz mitbringen. Nähre deinen Körper mit natürlichen, möglichst unverarbeiteten, bunten, gesunden, energiereichen Nahrungsmitteln, die dich fit machen und die dich von innen heraus strahlen lassen.

Du bist was du isst, 
also iss dich gesund.

Ich berate dich gerne zum Thema "Gesunde Ernährung", zeige dir einfache, alltagstaugliche Rezepte und begleite dich auf deinem Weg, deine gesunde Ernährungsform zu finden.