Du möchtest etwas für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit tun?
Dann bist du hier genau richtig. Werde aktiv und lass MEIN fayo zu DEINEM fayo werden!
Mit fayo lernst du, wie sich ein gesundes glückliches Leben anfühlen kann.

Was ist fayo?

fayo ist ein Lebensstil, der dich motiviert, informiert und auf deinem Weg in ein gesundes, glückliches Leben begleitet. Egal ob es ein Neuanfang für dich ist, eine Weiterentwicklung oder Ergänzung zu dem, was du schon tust oder weißt – Gesundheit ist unser höchstes Gut, denn ohne Gesundheit ist Alles nichts.

fayo besteht aus den drei Lebensinhalten Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. 

Im fayo Yoga geht es um die Steigerung deiner Beweglichkeit und deiner Körperwahrnehmung durch fayo-Übungen am Boden und im Stand. Ergänzend wird die Faszien-Rollmassage erlernt und eingesetzt.

Durch intensive Dehnübungen, Rotationen und Atemeinheiten lösen wir faszial muskuläre Spannungen und gleichen Bewegungsdefizite oder Einschränkungen aus. Wir lernen einen achtsamen Umgang mit unserem Körper, kommen zur Ruhe und zu uns selbst.

Alle drei Bereiche sind ausschlaggebend für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden und in dieser Kombination unschlagbar!